生活方式

如何保持改变健康生活方式的动力 健康的生活方式由什么组成？如果努力过上健康的生活方式是头等大事，那么动力对于改变健康的生活方式是至关重要的，甚至这可能还不够。 现在是晚上9点半。一切都准备好了，明天

7种看似小巧却极具破坏性的生活方式 生活中，我们经常会做有害的事情，因为我们没有意识到它们的后果。即使是我们每天在一纳秒内做出的最小决定，比如希望能让自己精力充沛地再喝一杯咖啡，或者在社交媒体上多花

为忙碌人群提供的13个简单健康生活方式 很多人都说自己太忙了，以至于无法维持健康的生活方式，老实说，我听腻了这些借口。 “但我确实很忙，”你可能会说。这也是我们经常听到的事情，通常是来自那些认为自己

3种生活方式，帮助你缓解抑郁和焦虑 对很多人来说，抑郁和焦虑都是一个很大的问题。甚至感觉这个问题已经成为了自己的一部分。 但没必要这样。我见过很多人从沮丧和焦虑中解脱出来，回归到了平静的生活。随后，

极简生活方式的8个好处 极简生活主义是遏制我们当前嘈杂世界的一种方式。它与我们在网络和电视上看到的每一个广告都相反。我们生活在一个以物质积累为荣的社会；我们不断的去消费、积累物质财富、制造混乱、偿还

改变你生活方式的7个简单技巧 现如今，我们很多人因为生活方式的原因，都感觉自己不幸福、不开心，似乎对自己总体上的生活都不满意。但其实大多数人都是可以改变这一切的，因为除了我们自己，并没有其他因素会阻

健康的生活方式可以为你省钱的5个原因 让我们先来做一件事。想想“健康生活”这个词语，并在纸上写下它与你相关的三件事是什么。如果你首先想到的是健身房的会员、有机产品和一系列的维生素，那么你可能会认为健

10种更有意义的生活方式 当我们在生活的迷宫中穿梭，并不断思考生活的意义时，发现这并不是什么难事。 但你可以想想自己现在做的事重要吗？更重要的是，这对你有多大的影响？简单的来说，就是你要感觉到当前自