皮肤黑怎么办

皮肤黑的处理方法是多喝水能美白全身、豆腐+海带全身美白效果好、多喝牛奶多吃蔬菜水果能美白全身、实用全身美白润肤露、睡出美白肌肤、学会正确洗脸、西兰花等。

每个女人都希望自己皮肤白皙，可是一不小心就被晒成了小黑妞。想要变白我们首要做的工作就是防晒，除了防晒在饮食上、穿着上都应该选择一些在视觉上提亮肤色食材和服饰。那么一起来看看皮肤黑怎么办？
　　1、多喝水能美白全身
　　早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
　　2、豆腐+海带全身美白效果好
　　平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
　　多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。
　　4、实用全身美白润肤露
　　美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
　　5、睡出美白肌肤
　　如果你天生肌肤就比别人要黑，后天还不注意保养，那么你只会越来越黑，每天晚上十点到凌晨一点之间是最好的美容觉，你每天有错过这个最佳时期吗？最好在十点钟之前上床睡觉。
　　6、学会正确洗脸
　　生活中八成的女人都不知道如何正确洗脸，他们认为购买的洗面奶价格越贵越好，其实并不是这样的，你需要选择一款适合自己的洗面奶，不管价钱怎么样，适合自己才是最重要的，此外洗脸的时候最好是先用温水将脸打湿，然后将洗面奶揉成泡沫洗脸，洗干净之后再用冷水轻轻打拍打肌肤，每周还需要做一次去角质。
　　7、西兰花
　　增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊