来月经时不建议喝可乐,以免诱发贫血、加重经期不适、导致月经不调、影响消化等。
1.诱发贫血
可乐属于碳酸饮料,所含的磷酸会降低钙吸收,导致铁流失。经期处在失血状态中,体内铁元素会随着经血流失,如经期喝可乐使铁流失增加,有可能引起贫血。
2.加重经期不适
月经来潮时可能有浑身无力、小腹酸胀等不适感,如在经期喝可乐,会因摄取大量的糖浆、二氧化碳气、色素、焦糖、咖啡因等物质,使经期不适症状加重。如喝冰镇可乐,还可能引起宫寒,出现痛经。
3.导致月经不调
可乐中的咖啡因会刺激神经、血管、子宫,经期喝可乐很可能使经血过多、经期延长等,导致月经不调。
4.影响消化
可乐中的碳酸氢钠会中和胃酸,降低胃酸的消化和杀菌能力,可能引起消化不良。经期体质较差,喝可乐会使消化不良症状更严重。
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原文标题:来月经能喝可乐吗