月经不来怎么办

月经不来怎么办

来月经是女性身体正常的生理现象,周期一般是28天到32天左右,提前或者延后一周也属于正常现象。但如果月经迟迟不来,就需要引起我们的注意了。那么月经不来怎么办?

月经不来怎么办

一、喝银耳红枣汤
  准备适量的银耳,红枣,姜块,洗干净之后,和煮熟的鸡蛋一起放在锅里,适量的清水煮开,最后加上红糖,用小火煮30分钟左右。盛入碗里,等到温度合适了之后一口气喝完它,可以起到不错的催经作用。
  二、多补血
  如果女性身体贫血,那么来月经大多数都不是很及时,而且每次来的量都很少,有的时候甚至一天就没了。如果是这种情况,那么女性就要考虑多给身体补血了,可以在来月经前的一个星期内,喝一些补血的汤,比如说红枣桂圆粥,乌鸡排骨汤等。

月经不来怎么办

三、注射黄体酮
  注射黄体酮是非常有效的催经方法,效果非常快,一般来说当时就能见效。女性如果月经推迟的时间比较长,又确定没有怀孕,想要让月经来的话,可以考虑注射黄体酮。不过在注射黄体酮之前,要先经过医生详细的检查,在医生的建议下注射。
  四、调节心情,保持愉快的情绪
  女性月经不来和情绪也有很大的关系,在来月经之前生气、暴怒,或者过度悲伤等,都可能会月经推迟。所以女性应该要调节自己的心情,保持愉快的情绪,不要总是绷着神经,感觉心情压抑的话要想办法发泄一下,这样可以避免月经推迟。

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五、劳逸结合,多进行体育锻炼
  女性月经迟迟不来,还应该要注意劳逸结合,不要一味的埋头工作,已造成巨大的压力,可以多进行一些体育锻炼,多做有氧运动,对于调经也有一定的帮助。
  六、喝中药调理
  其实很多中药都有催经的作用,比如说益母草、当归、黑升麻等,女性如果月经迟迟不来,可以考虑喝一些这类的中药进行调理。不过这些中药材不能随意乱用,患者需要先去找正规的中医进行详细的检查,在中医的建议下服药,效果比较好,也更加的安全。

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