心理学书籍:《拖延心理学2》
内容简介
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《拖延心理学2:用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔的著作,已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。
这是一本最新、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间,并总结出了著名的拖延方程式:(期望×价值感)÷(冲动×推迟)。也就是说,只要相信自己能完成,认为完成这个任务的好处很有价值,而且能克制自己分心,有时间紧迫感,就能使做事动机剧增,战胜拖延。
这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重,只要你能透彻地理解拖延方程式的含义,就能战胜拖延。
作者简介
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皮尔斯•斯蒂尔
1,心理学家、世界上最著名、最有影响力的`拖延心理学研究者之一。
2,在加拿大卡尔加里大学任人力资源与组织动力学副教授。在商学院从事人力资源与工业关系研究,在心理学院从事工业与组织心理学研究。
3,斯蒂尔教授的研究成果登载于《今日心理》(Psychology Today)《新科学家》(New Scientist)《好管家》(Good Housekeeping)以及《纽约客》(The New Yorker)上。
[翻译团队]
战拖会:
全称“战拖心理成长会”,国内最富有经验的“拖延症”专题互助组织,一直致力于“传播拖延知识,支撑战拖互助”,积极开展读书会、团体心理咨询等活动。线上平台除互助论坛“战拖学园”外,还包括豆瓣网小组、果壳网小组、新浪微博等,覆盖“拖友”近十万人。
目录
第一部分 拖延的代价第1章拖还是不拖第2章拖延的类型第3章拖延是如生俱来的吗第4章谁该为拖延负责第5章 个人的损失第6章社会的损失第二部分 战胜拖延第7章调整“期望”法第8章重新设定“价值”法第9章驯服“冲动”法第10章人生因不拖延而精彩后记战拖总动员
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原文标题:心理学书籍:《拖延心理学2》