小满适合吃什么水果 应季水果

小满适合吃什么水果 应季水果随着小满季节的到来,天气逐渐炎热起来。这时候如果呈上一盘缤纷多彩的水果拼盘,上面盛放各式各样汁水饱满,又大又甜的水果,该是多么的美好。夏季是吃水果的旺季,不少水果都能起到清凉消暑的作用。那么就让我们一起来看看,小

小满适合吃什么水果 应季水果

小满适合吃什么水果 应季水果

随着小满季节的到来,天气逐渐炎热起来。这时候如果呈上一盘缤纷多彩的水果拼盘,上面盛放各式各样汁水饱满,又大又甜的水果,该是多么的美好。夏季是吃水果的旺季,不少水果都能起到清凉消暑的作用。那么就让我们一起来看看,小满适合吃什么水果,有什么应季水果呢?

小满适合吃什么水果 应季水果

小满适合吃什么水果
樱桃
樱桃又称车厘子,含有糖、枸橼酸、胡萝卜素等成分,特别是富含丰富的维生素C,而其含铁量也为水果之冠,含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍,对防治贫血、护眼大有益处。中医认为,其性味甘、酸、微温,能健脾和胃,滋补肝肾,养血美肤,强健筋骨,生津止渴,涩精止泻。
杨梅
烈日炎炎的盛夏,当你胃口不好的时候,杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类,还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸,酸的东西都会促进食欲,加强胃肠的消化,所以吃杨梅可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素,可刺激肠管蠕动,有利于体内的毒素排出,因此有排毒养颜的作用。

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枇杷
时鲜水果里,大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果,时令性强,上市时间短,因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分,这是因为枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。
荔枝
作为南方最出名的水果,荔枝被誉为“果中之王”。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味,嗅异世间香”。荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。并且,荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用。
西瓜
要说夏季的水果,不得不提的就是西瓜了。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

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