2021立夏是几月几日几点 防感冒技巧

2021立夏是几月几日几点 防感冒技巧四季轮回,这是大自然亘古不变的定律,人们要想在自然界生存,就要顺应季节的变化,面对不同的季节,要在不同的季节做不同的事情,而身体自然也要相应作出调节。中国人发明的二十四节气,让人们很好的适应了季节的变

021立夏是几月几日几点

2021立夏是几月几日几点 防感冒技巧

四季轮回,这是大自然亘古不变的定律,人们要想在自然界生存,就要顺应季节的变化,面对不同的季节,要在不同的季节做不同的事情,而身体自然也要相应作出调节。中国人发明的二十四节气,让人们很好的适应了季节的变化,它不仅在农业上发挥至关重要的作用,也运用在了医学上。

021立夏是几月几日几点

2021立夏是几月几日几点
公历时间: 2021年5月5日 星期三 14:47:01
农历时间: 二零二一年 三月 廿四
随着周围的空气逐渐躁动起来,气温水转船高,“立夏“接踵而至。很多年轻人就迫不及待地换夏装、吃冷饮,甚至吹起空调,完全进入盛夏的模式。实际上,从春天到夏天有一段冷热交替的过渡期。这段时间的平均气温大概在20℃上下,天气阴晴不定,昼夜温差大,加之每个人的体质特点和生活习惯不同,稍不注意就很容易感冒。这时候更应该注意保养身体。

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立夏防感冒技巧
有的人说,对付感冒很简单,随便吃点感冒药就可以了,这种说法绝对是错误的。应对感冒要因人而异,根据自身体质特征、发病倾向、感冒症状,做到提早预防。
在初夏时节,尤其是南方多暑湿邪气,痰湿质的人本身就易酿湿生痰,再加上天气渐热人们多食生冷饮品,造成体内湿邪壅盛,常因受立夏时的湿气而感冒,出现发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。所以,痰湿质人预防感冒应解表祛邪,化湿和中。
有的人说,对付感冒很简单,随便吃点感冒药就可以了,这种说法绝对是错误的。应对感冒要因人而异,根据自身体质特征、发病倾向、感冒症状,做到提早预防。
在初夏时节,尤其是南方多暑湿邪气,痰湿质的人本身就易酿湿生痰,再加上天气渐热人们多食生冷饮品,造成体内湿邪壅盛,常因受立夏时的湿气而感冒,出现发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。所以,痰湿质人预防感冒应解表祛邪,化湿和中。
在日常生活中就应该注意,早餐吃热食以保护胃气。用冷水洗鼻可以清楚污垢和病菌。尽量多饮水,就算不渴也需要摄入充足的水分。切勿贪凉,少吃生冷食品,要用温水洗澡。饮食清淡,多吃果蔬,要注意增减衣物,防止着凉或中暑。

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