用保鲜膜包起来减肥

时下，有很多女士在健身前都会拿起保鲜膜在最想要减肥的部位缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上“猛”运动一阵。问及裹身的感受，大多数人表示“裹上保鲜膜确实又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。因此，我相信这个偏方。让我们来看看如何减肥保鲜膜。

保鲜膜瘦身，带来的只是瘦身假象

据专家介绍，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上达到减肥的功效。减肥是指减去身体脂肪。用保鲜膜包裹身体运动，局部温度提高，不是脂肪而是容易脱水。运动结束后补充水分，体重又上升了。

可能有人会说：运动后如果我不喝水，长期坚持体重会不会降低？但事实上，这是一种非常危险的方法。我们知道，运动后，身体中的钠、钙、镁、锰等矿物元素很容易随着汗水排出体外。运动后不及时补充水分和盐分，容易引起低钠血症。因此，运动后不喝水就能减轻体重的想法也很危险。除了

以外，这种方法还可能引起多种皮肤病。因为我们在大量的运动过程中，身体必须向外出汗来散发体内的高温，这时皮肤也需要呼吸大量的氧气。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤不能散热，导致汗液局部积累，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

TIPS:保鲜膜减肥法不仅不能从根本上达到减肥效果，还可能导致人体脱水。人体运动时产生的热量应随汗液排出体外。包裹身体进行剧烈运动，完全不通气，热量不能排出体外，体温上升过快，容易昏迷中暑。

小编寄语：保鲜膜瘦身可不是健康的瘦身方法，MM们可不要长期的使用。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊